Ik help je een gezondere leefstijl te ontwikkelen, met voeding en beweging als basis. Online coaching waar je ook woont, personal training en groepstrainingen in Almere.
Geen crashprogramma's, geen loze beloftes. Bewustwording en balans, in een tempo dat bij jouw leven past.
Online coaching is de kern van wat ik doe. Daarnaast train ik met je in persoon of in een groep en help ik bedrijven en gyms. Hieronder een kort overzicht, verderop lees je er meer over.
Ik leer je alles wat je moet weten over voeding en bewegen, zodat een gezondere leefstijl een vast onderdeel van je leven wordt. Geen crashprogramma, wel bewustwording en balans.
Intake via videocall, een schema op maat, wekelijkse check-ins en via WhatsApp altijd bereikbaar. Waar je ook woont in Nederland. In het laatste traject vielen vier deelnemers samen 32,6 kilo af.
Meer over Online Coaching
Eén op één trainen met mij erbij, het hele uur door. Geen standaard schema, maar een programma gebouwd rond jouw doelen.
Gericht op vet verliezen, kracht opbouwen en gezond ouder worden — zodat je uiteindelijk ook zelf begrijpt waarom iets werkt. In Almere en regio Het Gooi.
Meer over Personal Training
Buiten trainen in Almere, in een kleine groep, met een echte trainer. Je wordt sterker en bouwt een vaste club om je heen — dat duwtje van de groep helpt je verder dan je alleen zou komen.
Elk niveau welkom, je eerste sessie is altijd gratis.
Meer over Groepstrainingen
Invalkracht voor jouw gym, een bewegingsworkshop voor je team, een plan van aanpak voor je sportvereniging of advies bij het inrichten van een sportruimte. Praktische inzet vanuit meer dan 12 jaar ervaring.
Van losse invaldagen tot een volledig traject — ik denk mee vanuit de praktijk, niet vanuit een verkooppraatje.
Meer over zakelijkWil je aan je leefstijl werken, waar je ook woont? Begin bij Online Coaching. Wil je trainen met mij erbij? Kijk bij Personal Training. Zoek je gezelligheid en structuur? Dan zijn de Groepstrainingen iets voor jou. Ben je een bedrijf, gym of sportvereniging? Dan zit je bij Voor Bedrijven & Gyms goed.
Ja. Alles verloopt via videocall, de app en WhatsApp, dus het maakt niet uit waar in Nederland je woont. Ik begeleid inmiddels klanten van Almere tot Groningen.
Bij personal training kom ik naar jou toe: bij jou thuis, in een gym naar keuze of buiten. De groepstrainingen vinden buiten plaats op een vaste plek in Almere.
Ja, juist. We beginnen rustig, bouwen op en passen alles aan op jouw conditie en tempo.
Dat hangt af van de vorm die je kiest. Op de prijzenpagina vind je een volledig overzicht. De kennismaking is altijd gratis.
Plan een gratis kennismaking. 30 minuten, geen verplichtingen, gewoon kijken wat bij je past.
Plan een kennismaking